健康生活資訊
中醫觀點中的過敏問題
什麼是過敏？ 敏感或過敏是西醫名詞。人體免疫系統為保護身體，免遭外來或有害物質破壞，會產生排斥自衛機制。過敏症是身體免疫系統對正常或無害物質(致敏源)的一種不正常反應，表現為過度反應現象。常見的過敏症包括過敏性鼻炎、食物過敏、蕁麻疹、過敏性濕疹、異位性皮膚炎、哮喘、超敏反應(anaphylaxis)等；過敏症狀表現可能是流鼻水、打噴嚏、呼吸困難、紅眼、皮膚搔癢、腫脹、紅斑、丘疹、水泡、嘔吐、下痢等。 傳統中醫學並無“過敏”這個名詞。不過藉由過敏症的表現，中醫認為過敏症的病機是身體稟賦不耐，即特異體質是過敏性疾病發生的內在條件。 造成過敏的特異體質與遺傳關係密切，中醫一般理解為稟授於父母的先天之精不足，使腎精虧虛，不能濡養它臟，易致肺脾腎三臟皆虛，影響氣血生化和水液代謝，再遇外邪夾擊，就會引起過敏症狀。 致敏原是什麼來的? 致敏原指能夠引起身體免疫系統異常反應的成分物質。常見的致敏原可以是來源於環境，例如花粉、粉塵、霉菌、動物毛髮、氣味；來源於食物，例如食品添加劑、調味料、花生、果仁、蛋、牛奶、小麥、大豆、海產類等；某些藥物或昆蟲叮咬亦可能引發全身性過敏反應。 從傳統中醫角度理解，這些源於外在的致敏原，如花粉、魚蟹、環境灰塵等，可以看成是外在致病因素，而有關疾病通常歸納為外感病範疇。同時，致敏原又可辨識為六淫之邪侵犯人體，如風邪、熱邪、寒邪、燥邪、濕邪，甚至多種外邪相兼的病情。 現代對體內過敏反應的認知：抗原→抗體→抗原抗體交互作用→組織胺釋放→過敏症狀 過敏發生於呼吸系统 過敏發生於呼吸道的情況，如過敏性鼻炎(鼻敏感)及哮喘等頗為常見。按照鼻敏感症狀的發生規律，又分為季節性及終年性兩類。其表現通常有鼻塞、流鼻水、鼻癢、反覆打噴嚏、眼癢、流眼水等。 季節性鼻敏感易於春夏較暖和潮濕的氣候出現，其成因多由花粉或霉菌孢子引起，又稱為“花粉症”。終年性鼻敏感者，全年都會有症狀表現，可以由麈蟎、灰塵、毛衣及動物毛屑等致敏原引起。 從中醫角度看，肺臟位於胸腔，開竅於鼻，古人稱之為“華蓋”，意指古代帝王的車蓋，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，肺臟猶如傘蓋保護位居其下的臟腑。 肺主氣，司呼吸，通調水道。肺臟通過吸入清氣，呼出濁氣，為身體進行氣體交換，調節呼吸運動；也通過疏通水道，調節體內水液代謝。 致敏原經由呼吸道進入人體，影響肺臟功能。外邪侵擾肺臟，令宣發肅降失調，引起咳嗽、氣喘和呼吸困難等；影響肺臟通調水道和輸布津液之功能，形成痰飲阻塞鼻竅，就會致鼻塞、流鼻水、打噴嚏等。 過敏發生於皮膚 因接觸、昆蟲叮咬、吸入或攝入致敏原，而引起的皮膚過敏反應，表現為各種皮炎、濕疹或蕁麻疹(風疹)。 蕁麻疹(風疹) 蕁麻疹又名風疹，分為急性和慢性兩種，急性的佔大多數。 風疹團急性蕁麻疹常突然發生，表現為全身或局部皮膚瘙癢，出現大小不等的團塊，皮斑稍微突起，並見到明顯的邊界。患者還可能有腹痛、噁心、嘔吐，嚴重時會出現氣喘、呼吸困難等。皮膚反應通常持續數分鐘至十幾小時，然後消退，遇相同致敏原時又再發作。 慢性蕁麻疹病程可以持續數月或數年，有些患者則是隔一段時間就反覆發作一次。症狀只有皮膚團塊和瘙癢，一般沒有噁心、嘔吐、氣喘等。 中醫古籍中所記載的“風疹”、“癮疹”、“赤疹”、“白疹”、“風疹塊” 等病名，都類似於現代的蕁麻疹病情。其成因包括先天特異體質、氣血虛弱、不耐外邪入侵，尤其與感受風邪關係密切；亦有因飲食不當或情緒影響而起。其中醫病機包括風邪乘虛而入，與寒或熱相搏；素體氣血不足，血虛生風；過食或不耐發物，導致胃腸不和，蘊濕生熱，使病邪客於肌膚而引發風疹。 濕疹 濕疹是一種不具傳染性的皮膚病 ，可分為急性和慢性兩種。急性濕疹可能只維持數小時至一兩天時間；而慢性濕疹則表現長達數月至數年持續的反覆發作。 濕疹的誘發因素可能是遺傳決定，可以是接觸到某些物質，如灰塵、花粉、毛衣、寵物毛髮和皮屑；進食某些食物，如雞蛋、牛肉、蝦蟹海產、奶類製品等；真菌感染；亦可能受情緒或自身免疫狀況所影響。 濕疹可在全身任何位置發病，常見於頭面部、耳周、手腕、肘彎、腋窩、膝窩等部位。受影響的部位呈現表皮乾燥、痕癢、紅腫、水泡，甚至皮膚變厚、變粗、膚色加深等；嚴重時患處會結痂、皮屑脫落、滲液。 頭部和臉部區域的濕疹...
中醫觀點中的過敏問題
什麼是過敏？ 敏感或過敏是西醫名詞。人體免疫系統為保護身體，免遭外來或有害物質破壞，會產生排斥自衛機制。過敏症是身體免疫系統對正常或無害物質(致敏源)的一種不正常反應，表現為過度反應現象。常見的過敏症包括過敏性鼻炎、食物過敏、蕁麻疹、過敏性濕疹、異位性皮膚炎、哮喘、超敏反應(anaphylaxis)等；過敏症狀表現可能是流鼻水、打噴嚏、呼吸困難、紅眼、皮膚搔癢、腫脹、紅斑、丘疹、水泡、嘔吐、下痢等。 傳統中醫學並無“過敏”這個名詞。不過藉由過敏症的表現，中醫認為過敏症的病機是身體稟賦不耐，即特異體質是過敏性疾病發生的內在條件。 造成過敏的特異體質與遺傳關係密切，中醫一般理解為稟授於父母的先天之精不足，使腎精虧虛，不能濡養它臟，易致肺脾腎三臟皆虛，影響氣血生化和水液代謝，再遇外邪夾擊，就會引起過敏症狀。 致敏原是什麼來的? 致敏原指能夠引起身體免疫系統異常反應的成分物質。常見的致敏原可以是來源於環境，例如花粉、粉塵、霉菌、動物毛髮、氣味；來源於食物，例如食品添加劑、調味料、花生、果仁、蛋、牛奶、小麥、大豆、海產類等；某些藥物或昆蟲叮咬亦可能引發全身性過敏反應。 從傳統中醫角度理解，這些源於外在的致敏原，如花粉、魚蟹、環境灰塵等，可以看成是外在致病因素，而有關疾病通常歸納為外感病範疇。同時，致敏原又可辨識為六淫之邪侵犯人體，如風邪、熱邪、寒邪、燥邪、濕邪，甚至多種外邪相兼的病情。 現代對體內過敏反應的認知：抗原→抗體→抗原抗體交互作用→組織胺釋放→過敏症狀 過敏發生於呼吸系统 過敏發生於呼吸道的情況，如過敏性鼻炎(鼻敏感)及哮喘等頗為常見。按照鼻敏感症狀的發生規律，又分為季節性及終年性兩類。其表現通常有鼻塞、流鼻水、鼻癢、反覆打噴嚏、眼癢、流眼水等。 季節性鼻敏感易於春夏較暖和潮濕的氣候出現，其成因多由花粉或霉菌孢子引起，又稱為“花粉症”。終年性鼻敏感者，全年都會有症狀表現，可以由麈蟎、灰塵、毛衣及動物毛屑等致敏原引起。 從中醫角度看，肺臟位於胸腔，開竅於鼻，古人稱之為“華蓋”，意指古代帝王的車蓋，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，肺臟猶如傘蓋保護位居其下的臟腑。 肺主氣，司呼吸，通調水道。肺臟通過吸入清氣，呼出濁氣，為身體進行氣體交換，調節呼吸運動；也通過疏通水道，調節體內水液代謝。 致敏原經由呼吸道進入人體，影響肺臟功能。外邪侵擾肺臟，令宣發肅降失調，引起咳嗽、氣喘和呼吸困難等；影響肺臟通調水道和輸布津液之功能，形成痰飲阻塞鼻竅，就會致鼻塞、流鼻水、打噴嚏等。 過敏發生於皮膚 因接觸、昆蟲叮咬、吸入或攝入致敏原，而引起的皮膚過敏反應，表現為各種皮炎、濕疹或蕁麻疹(風疹)。 蕁麻疹(風疹) 蕁麻疹又名風疹，分為急性和慢性兩種，急性的佔大多數。 風疹團急性蕁麻疹常突然發生，表現為全身或局部皮膚瘙癢，出現大小不等的團塊，皮斑稍微突起，並見到明顯的邊界。患者還可能有腹痛、噁心、嘔吐，嚴重時會出現氣喘、呼吸困難等。皮膚反應通常持續數分鐘至十幾小時，然後消退，遇相同致敏原時又再發作。 慢性蕁麻疹病程可以持續數月或數年，有些患者則是隔一段時間就反覆發作一次。症狀只有皮膚團塊和瘙癢，一般沒有噁心、嘔吐、氣喘等。 中醫古籍中所記載的“風疹”、“癮疹”、“赤疹”、“白疹”、“風疹塊” 等病名，都類似於現代的蕁麻疹病情。其成因包括先天特異體質、氣血虛弱、不耐外邪入侵，尤其與感受風邪關係密切；亦有因飲食不當或情緒影響而起。其中醫病機包括風邪乘虛而入，與寒或熱相搏；素體氣血不足，血虛生風；過食或不耐發物，導致胃腸不和，蘊濕生熱，使病邪客於肌膚而引發風疹。 濕疹 濕疹是一種不具傳染性的皮膚病 ，可分為急性和慢性兩種。急性濕疹可能只維持數小時至一兩天時間；而慢性濕疹則表現長達數月至數年持續的反覆發作。 濕疹的誘發因素可能是遺傳決定，可以是接觸到某些物質，如灰塵、花粉、毛衣、寵物毛髮和皮屑；進食某些食物，如雞蛋、牛肉、蝦蟹海產、奶類製品等；真菌感染；亦可能受情緒或自身免疫狀況所影響。 濕疹可在全身任何位置發病，常見於頭面部、耳周、手腕、肘彎、腋窩、膝窩等部位。受影響的部位呈現表皮乾燥、痕癢、紅腫、水泡，甚至皮膚變厚、變粗、膚色加深等；嚴重時患處會結痂、皮屑脫落、滲液。 頭部和臉部區域的濕疹...
新冠疫情成災，打疫苗，亦要提高免疫力
自2019冠狀病毒(COVID-19)爆發全球大流行以來，我們的生活大受影響。疫情無處可避，人人嚴守防護措施，日常工作、出行、通訊、購物等活動，都有大大小小的改變。在此危急時刻，盡量保持心身安康是關鍵，然而你的身體作好長期抗爭的準備了嗎 ? 新冠病毒感染，是冠狀病毒與人體免疫系統的一場戰爭，戰場就是人體細胞。一方面，病毒進入細胞內，反客為主，指使細胞製造新的病毒分子，繼而向周圍散播，感染其他健康細胞和造成破壞；另一方面，體內免疫系統警覺到病毒入侵，命令免疫細胞吞噬及消滅受感染的細胞群，一些免疫細胞會產生抗體，阻擋感染細胞的破壞行為，或者標靶殺滅感染細胞，更有一些釋放物質毒殺感染細胞。這場戰爭的結果，取決於雙方戰鬥力，免疫抵禦力愈強大，就愈有機會戰勝病毒感染，阻止病毒在細胞內增生，及向周圍散播。 我們對新冠病毒的免疫力，是由體內各式各樣的免疫成分共同參與的綜合結果，包括淋巴細胞、抗體、巨噬細胞、NK細胞、干擾素、補體份子等等。每種免疫成分並非獨立工作，而是通過複雜精細的相互作用，共同發揮抗病毒作用。注射冠狀病毒(COVID-19)疫苗，會促使身體形成一套有效的抵禦新冠病毒機制，預先培訓一隊作戰士兵，並產生冠狀病毒抗體。但目前仍沒有足夠證據，說明這樣就已獲得足夠的抵抗力，可以解除防禦措施，不須載口罩和保持社交距離等。因為事實上很難知道體內的免疫成分，在接觸新冠病毒時，將會如何表現，例如能否及時識別受感染細胞，繼而吞噬或消滅感染細胞，有效地阻止新冠病毒在體內增生及破壞。這就像傷風感冒那樣，人體對於病毒的免疫反應存有個體差異性，也可能因時而異。所以，確保免疫系統的全面有效運作非常重要 ! 身體的免疫器官 中藥的綜合調節功效，有助於整體提升新冠病毒免疫力 !! 中醫整體觀，把自我監視識別，殺滅病體，調節修復的能力統稱為「正氣」，跟現代醫學的免疫概念基本相同，認為其與臟腑功能密切相關。要確保身體健康，關鍵在於完善免疫系統中每一環節，令他們達至相互平衡，有效協調地運作，既不壓抑，也不亢奮。免疫低下屬虛症，正氣虛就要補，以提升整體臟腑功能。補藥種類很多，芝類藥材一直被視為上品，無毒，可長期服用。就是說，芝類中藥的補益強身功效，適用於大多數人，更是大病後和慢性病者的上佳選擇。 扶正袪邪是中醫保健的根本! 千鼎雲芝屬提純中藥保健品，其獨特有效成分，結合蛋白多糖(又名多糖肽，簡稱PSP)，早已被許多研究証明，對於免疫反應具有明顯的良性調節作用，還能改善身體代謝，平衡內分泌。千鼎雲芝自20世紀80年代推出以來，口碑卓著，一直深受消費者歡迎。
新冠疫情成災，打疫苗，亦要提高免疫力
自2019冠狀病毒(COVID-19)爆發全球大流行以來，我們的生活大受影響。疫情無處可避，人人嚴守防護措施，日常工作、出行、通訊、購物等活動，都有大大小小的改變。在此危急時刻，盡量保持心身安康是關鍵，然而你的身體作好長期抗爭的準備了嗎 ? 新冠病毒感染，是冠狀病毒與人體免疫系統的一場戰爭，戰場就是人體細胞。一方面，病毒進入細胞內，反客為主，指使細胞製造新的病毒分子，繼而向周圍散播，感染其他健康細胞和造成破壞；另一方面，體內免疫系統警覺到病毒入侵，命令免疫細胞吞噬及消滅受感染的細胞群，一些免疫細胞會產生抗體，阻擋感染細胞的破壞行為，或者標靶殺滅感染細胞，更有一些釋放物質毒殺感染細胞。這場戰爭的結果，取決於雙方戰鬥力，免疫抵禦力愈強大，就愈有機會戰勝病毒感染，阻止病毒在細胞內增生，及向周圍散播。 我們對新冠病毒的免疫力，是由體內各式各樣的免疫成分共同參與的綜合結果，包括淋巴細胞、抗體、巨噬細胞、NK細胞、干擾素、補體份子等等。每種免疫成分並非獨立工作，而是通過複雜精細的相互作用，共同發揮抗病毒作用。注射冠狀病毒(COVID-19)疫苗，會促使身體形成一套有效的抵禦新冠病毒機制，預先培訓一隊作戰士兵，並產生冠狀病毒抗體。但目前仍沒有足夠證據，說明這樣就已獲得足夠的抵抗力，可以解除防禦措施，不須載口罩和保持社交距離等。因為事實上很難知道體內的免疫成分，在接觸新冠病毒時，將會如何表現，例如能否及時識別受感染細胞，繼而吞噬或消滅感染細胞，有效地阻止新冠病毒在體內增生及破壞。這就像傷風感冒那樣，人體對於病毒的免疫反應存有個體差異性，也可能因時而異。所以，確保免疫系統的全面有效運作非常重要 ! 身體的免疫器官 中藥的綜合調節功效，有助於整體提升新冠病毒免疫力 !! 中醫整體觀，把自我監視識別，殺滅病體，調節修復的能力統稱為「正氣」，跟現代醫學的免疫概念基本相同，認為其與臟腑功能密切相關。要確保身體健康，關鍵在於完善免疫系統中每一環節，令他們達至相互平衡，有效協調地運作，既不壓抑，也不亢奮。免疫低下屬虛症，正氣虛就要補，以提升整體臟腑功能。補藥種類很多，芝類藥材一直被視為上品，無毒，可長期服用。就是說，芝類中藥的補益強身功效，適用於大多數人，更是大病後和慢性病者的上佳選擇。 扶正袪邪是中醫保健的根本! 千鼎雲芝屬提純中藥保健品，其獨特有效成分，結合蛋白多糖(又名多糖肽，簡稱PSP)，早已被許多研究証明，對於免疫反應具有明顯的良性調節作用，還能改善身體代謝，平衡內分泌。千鼎雲芝自20世紀80年代推出以來，口碑卓著，一直深受消費者歡迎。
豆的營養保健作用
豆豆看似平凡，實質營養豐富，且各有其功。 黃豆 英文名稱：Soybean 來源：豆科植物大豆Glycine max (L.) Merr. 黃色種皮的種子。 營養成份 蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、大豆異黃酮、維生素B、維生素E、D－松醇、花色苷、鈣、磷、鐵等。 保健作用 中醫功能：味甘，性平。 寬中導滯，健脾利水，解毒消腫。 黃豆與黑豆成份相近，而含量有所不同，黃豆多作食用，黑豆有更高的保健價值，傳統上多作藥用。 用途介紹 可以用作烹調煮湯、做菜或發芽成大豆芽菜。 黃豆同時可製作成多種食品如豆漿、豆腐、豆卜、支竹、豆辦醬、普寧豆醬、日本納豆、味噌、醬油等。 宜忌人群 宜：大部份人皆可食用，特別適合更年期婦女、糖尿病、心血管病患者食用。 忌：黃豆含高量的普林，患有痛風、尿酸過高者應減少進食黃豆。...
豆的營養保健作用
豆豆看似平凡，實質營養豐富，且各有其功。 黃豆 英文名稱：Soybean 來源：豆科植物大豆Glycine max (L.) Merr. 黃色種皮的種子。 營養成份 蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、大豆異黃酮、維生素B、維生素E、D－松醇、花色苷、鈣、磷、鐵等。 保健作用 中醫功能：味甘，性平。 寬中導滯，健脾利水，解毒消腫。 黃豆與黑豆成份相近，而含量有所不同，黃豆多作食用，黑豆有更高的保健價值，傳統上多作藥用。 用途介紹 可以用作烹調煮湯、做菜或發芽成大豆芽菜。 黃豆同時可製作成多種食品如豆漿、豆腐、豆卜、支竹、豆辦醬、普寧豆醬、日本納豆、味噌、醬油等。 宜忌人群 宜：大部份人皆可食用，特別適合更年期婦女、糖尿病、心血管病患者食用。 忌：黃豆含高量的普林，患有痛風、尿酸過高者應減少進食黃豆。...
新冠病毒(2019-nCoV) – 事實與流言
冠狀病毒(Corona virus)是一大組群病毒的統稱，存在於人類和動物身上。一些已知冠狀病毒感染後，所引起的疾病包括: 感冒、中東呼吸綜合症、沙士等，屬典型的呼吸道感染病症。 2019冠狀病毒病(2019-nCoV)是一種新型冠狀病毒，於2019年12月在湖北武漢首次報導。 對於這次新冠肺炎疫症，網上存在大量流言、陰謀論及不實報導，令民眾有過度恐慌反應，連世界衛生組織都指出現「資訊疫情」。作為普通市民，我們應該篩選消息來源，只相信切實、可靠、專業的報導，例如衛生防護中心、世界衛生組織等，因為即使專家學者仍在不斷努力研究調查中，目前對於這個新近發現的冠狀病毒所知不多。 以下是一些有關新冠病毒(2019-nCoV)的迷思: 1.可以重複使用N95口罩嗎？可以洗它嗎？能用消毒劑對其進行消毒嗎？ 不能，口罩包括扁平的外科口罩或N95口罩，不能重複使用。如果你曾與新冠病毒患者或其他呼吸道感染患者有過密切接觸，你用過的口罩應已受到污染。應該在不接觸口罩正面的情況下，將其取下並妥善處理。摘下口罩後，還應該用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。 2.全身噴灑酒精或氯能殺死新冠病毒嗎？ 不能，在身上噴灑酒精或氯，是不能夠殺死已經進入體內的病毒。噴灑此類物質也可能對衣服或粘膜(即眼睛、口腔)有害。要注意，酒精和氯可能對各種表面的消毒有用，但是使用時須遵循適當的建議。 3.諸如公共廁所裡的幹手機，能在30秒內殺死2019-nCoV嗎？ 不能，幹手機不能有效殺死2019-nCoV。為了防止自己感染新冠病毒，應該經常用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。雙手清洗乾淨後，就用紙巾徹底擦乾，或用暖風乾手機徹底烘乾。 4.紫外線消毒燈能殺死新冠病毒嗎？ 不建議，紫外線燈不應用於手部或其他皮膚部位的消毒，因為紫外線輻射會導致紅斑(皮膚過敏)。 5.收到來自中國的信件或包裹安全嗎？ 安全，接收來自中國包裹的人，並不會增加感染新冠病毒(2019-nCoV)的風險。根據先前的分析，已知冠狀病毒在包裹或信件等物體上不能存活很久。 6.無症狀患者是否也可以傳播新型冠狀病毒？ 基於現有資料，新冠病毒(2019-nCoV)主要是由已出現症狀的患者傳播。世衛組織瞭解到，感染者有在出現症狀之前傳播的可能性。另外據對中東呼吸綜合症的觀察，其他冠狀病毒通過無症狀患者傳播的情況非常罕見。因此，無症狀患者可能不是病毒主要的傳播者。 7.有專門預防和治療新冠病毒的藥物嗎？ 沒有，到目前為止，還沒有專門用於預防和治療新冠病毒的藥物。感染患者應該接受用於緩解和針對症狀的治療方法，對於病情嚴重者最佳的處理方式也是支持性治療。 8.抗生素在預防和治療新冠病毒方面有效嗎？ 無效，抗生素只對細菌有效。新冠病毒(2019-nCoV)是一種病毒，因此不應將抗生素用作預防或治療手段。然而，如果你因新冠病毒住院，你可能會接受抗生素治療，因為有可能同時感染細菌。 9.世衛組織建議怎樣使用口罩？ 戴口罩前請洗手； 手不要觸摸口罩面，通過兩端線繩佩戴和摘取； 如佩戴過程中口罩變得潮濕，請更換； 取下口罩後，立即將其丟進垃圾桶，並洗手。 請記住，戴口罩無法做到完全防護。勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾或彎曲的手肘遮住口鼻，以及保持社交距離，至關重要。 10.寵物會傳播新冠病毒嗎？ 目前，沒有證據顯示狗貓等寵物會感染新冠病毒(2019-nCoV)。然而，與寵物接觸後，用肥皂和水清洗雙手，可以顯著減少其他常見細菌在寵物和人類之間的傳播，例如大腸桿菌和沙門氏菌。...
新冠病毒(2019-nCoV) – 事實與流言
冠狀病毒(Corona virus)是一大組群病毒的統稱，存在於人類和動物身上。一些已知冠狀病毒感染後，所引起的疾病包括: 感冒、中東呼吸綜合症、沙士等，屬典型的呼吸道感染病症。 2019冠狀病毒病(2019-nCoV)是一種新型冠狀病毒，於2019年12月在湖北武漢首次報導。 對於這次新冠肺炎疫症，網上存在大量流言、陰謀論及不實報導，令民眾有過度恐慌反應，連世界衛生組織都指出現「資訊疫情」。作為普通市民，我們應該篩選消息來源，只相信切實、可靠、專業的報導，例如衛生防護中心、世界衛生組織等，因為即使專家學者仍在不斷努力研究調查中，目前對於這個新近發現的冠狀病毒所知不多。 以下是一些有關新冠病毒(2019-nCoV)的迷思: 1.可以重複使用N95口罩嗎？可以洗它嗎？能用消毒劑對其進行消毒嗎？ 不能，口罩包括扁平的外科口罩或N95口罩，不能重複使用。如果你曾與新冠病毒患者或其他呼吸道感染患者有過密切接觸，你用過的口罩應已受到污染。應該在不接觸口罩正面的情況下，將其取下並妥善處理。摘下口罩後，還應該用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。 2.全身噴灑酒精或氯能殺死新冠病毒嗎？ 不能，在身上噴灑酒精或氯，是不能夠殺死已經進入體內的病毒。噴灑此類物質也可能對衣服或粘膜(即眼睛、口腔)有害。要注意，酒精和氯可能對各種表面的消毒有用，但是使用時須遵循適當的建議。 3.諸如公共廁所裡的幹手機，能在30秒內殺死2019-nCoV嗎？ 不能，幹手機不能有效殺死2019-nCoV。為了防止自己感染新冠病毒，應該經常用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。雙手清洗乾淨後，就用紙巾徹底擦乾，或用暖風乾手機徹底烘乾。 4.紫外線消毒燈能殺死新冠病毒嗎？ 不建議，紫外線燈不應用於手部或其他皮膚部位的消毒，因為紫外線輻射會導致紅斑(皮膚過敏)。 5.收到來自中國的信件或包裹安全嗎？ 安全，接收來自中國包裹的人，並不會增加感染新冠病毒(2019-nCoV)的風險。根據先前的分析，已知冠狀病毒在包裹或信件等物體上不能存活很久。 6.無症狀患者是否也可以傳播新型冠狀病毒？ 基於現有資料，新冠病毒(2019-nCoV)主要是由已出現症狀的患者傳播。世衛組織瞭解到，感染者有在出現症狀之前傳播的可能性。另外據對中東呼吸綜合症的觀察，其他冠狀病毒通過無症狀患者傳播的情況非常罕見。因此，無症狀患者可能不是病毒主要的傳播者。 7.有專門預防和治療新冠病毒的藥物嗎？ 沒有，到目前為止，還沒有專門用於預防和治療新冠病毒的藥物。感染患者應該接受用於緩解和針對症狀的治療方法，對於病情嚴重者最佳的處理方式也是支持性治療。 8.抗生素在預防和治療新冠病毒方面有效嗎？ 無效，抗生素只對細菌有效。新冠病毒(2019-nCoV)是一種病毒，因此不應將抗生素用作預防或治療手段。然而，如果你因新冠病毒住院，你可能會接受抗生素治療，因為有可能同時感染細菌。 9.世衛組織建議怎樣使用口罩？ 戴口罩前請洗手； 手不要觸摸口罩面，通過兩端線繩佩戴和摘取； 如佩戴過程中口罩變得潮濕，請更換； 取下口罩後，立即將其丟進垃圾桶，並洗手。 請記住，戴口罩無法做到完全防護。勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾或彎曲的手肘遮住口鼻，以及保持社交距離，至關重要。 10.寵物會傳播新冠病毒嗎？ 目前，沒有證據顯示狗貓等寵物會感染新冠病毒(2019-nCoV)。然而，與寵物接觸後，用肥皂和水清洗雙手，可以顯著減少其他常見細菌在寵物和人類之間的傳播，例如大腸桿菌和沙門氏菌。...
針灸按摩在運動的作用
各式運動包括競技和因為個人喜好興趣，或者爲了社交活動而參加的運動，例如跳舞、足球、籃球、游泳、踏單車、行山等。運動對改善體能、提升耐力、身心放鬆、減少體脂都有正面好處，但在忽略熱身、過度操練或意外的情況下則會引起身體的拉傷和疼痛等不適。 參與各項運動的人，亦可能會在鍛鍊或競技的過程中使肌肉、 肌腱受傷勞損，出現例如韌帶的扭傷、 撕裂、肌肉疼痛、慢性勞損等情況。 通過中醫按摩或針灸可減輕疼痛、鬆弛肌肉、解除組織沾黏、加速靜脈血及淋巴液的回流、加快受傷部位水腫吸收、使損傷的肌肉、 韌帶歸位。有助運動員可減輕疲勞、放鬆筋骨、提高運動成績。 按摩用於運動 運動前按摩 在運動前或訓練前15分鐘，用輕推摩及緩慢的揉捏手法按摩5-10分鐘可以促進血液循環，有助熱身使肌肉進入狀態，能提升肌肉的耐力和韌帶的柔韌性，增加關節的活動範圍。有助在運動時提高表現和減少因熱身不足引致的受傷機會，同時亦能舒緩運動員的緊張情緒。 運動後按摩 在鍛鍊或運動後休息1—2 小時開始按摩或於睡前進行按摩可使運動員全身放鬆，並加速清除使人感到疲勞、酸痛的代謝產物乳酸，能有效幫助消除疲勞恢復體力。還能明顯縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感覺。 運動後按摩 這通常發生在運動後 1-2 小時或睡前。 運動後按摩可以加速乳酸（一種會導致疲勞和酸痛的代謝物）的消除。實踐證明，運動後按摩可以使劇烈運動後的運動員降溫，消除疲勞，促進體力恢復。它還可以顯著縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感。 針灸用於運動 運動能力 劇烈運動可引起人體內源性自由基和過氧化脂質的生產增加，血睪酮水平下降，而使運動能力降低。針灸可提升機體抗氧化能力、清除自由基、阻止運動引起的血睪酮水平下降，從而保持運動能力。 運動免疫 在比賽中，運動員在經過大量的運動以後，免疫力降低，增加患病機會。現代研究表明，針灸可以增加白細胞數量，促進抗體的產生，提升人體免疫機能。對不良狀態恢復，消除疲勞，保持健康有正面作用。 針灸又能提高血糖和血紅蛋白這些判斷運動性疲勞的指標成份的含量，可幫助消除疲勞。 疼痛控制 身體關節肌肉長期重複運動或過度操練都可引起疼痛，現代有足夠科學證據證明，針灸對人體多種疼痛，包括與運動關連較大的「神經性疼痛」和「傷害感受性疼痛」都有療效。 損傷恢復 在運動過程中受傷，使運動員不能參加鍛鍊和比賽，嚴重者可能導致失去活動能力，對運動員心理生理都構成極大壓力。針灸具有袪瘀、消腫、消炎、止痛的作用，能有效促進受傷部位的組織復原和機能恢復。 運動性失眠 運動員由於劇烈的運動或者精神緊張，導致運動性失眠，會不利運動員發揮影響成績。採用針灸能起到安神的效果，又可減輕肌肉酸痛，有效防止劇烈運動後的失眠情況。...
針灸按摩在運動的作用
各式運動包括競技和因為個人喜好興趣，或者爲了社交活動而參加的運動，例如跳舞、足球、籃球、游泳、踏單車、行山等。運動對改善體能、提升耐力、身心放鬆、減少體脂都有正面好處，但在忽略熱身、過度操練或意外的情況下則會引起身體的拉傷和疼痛等不適。 參與各項運動的人，亦可能會在鍛鍊或競技的過程中使肌肉、 肌腱受傷勞損，出現例如韌帶的扭傷、 撕裂、肌肉疼痛、慢性勞損等情況。 通過中醫按摩或針灸可減輕疼痛、鬆弛肌肉、解除組織沾黏、加速靜脈血及淋巴液的回流、加快受傷部位水腫吸收、使損傷的肌肉、 韌帶歸位。有助運動員可減輕疲勞、放鬆筋骨、提高運動成績。 按摩用於運動 運動前按摩 在運動前或訓練前15分鐘，用輕推摩及緩慢的揉捏手法按摩5-10分鐘可以促進血液循環，有助熱身使肌肉進入狀態，能提升肌肉的耐力和韌帶的柔韌性，增加關節的活動範圍。有助在運動時提高表現和減少因熱身不足引致的受傷機會，同時亦能舒緩運動員的緊張情緒。 運動後按摩 在鍛鍊或運動後休息1—2 小時開始按摩或於睡前進行按摩可使運動員全身放鬆，並加速清除使人感到疲勞、酸痛的代謝產物乳酸，能有效幫助消除疲勞恢復體力。還能明顯縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感覺。 運動後按摩 這通常發生在運動後 1-2 小時或睡前。 運動後按摩可以加速乳酸（一種會導致疲勞和酸痛的代謝物）的消除。實踐證明，運動後按摩可以使劇烈運動後的運動員降溫，消除疲勞，促進體力恢復。它還可以顯著縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感。 針灸用於運動 運動能力 劇烈運動可引起人體內源性自由基和過氧化脂質的生產增加，血睪酮水平下降，而使運動能力降低。針灸可提升機體抗氧化能力、清除自由基、阻止運動引起的血睪酮水平下降，從而保持運動能力。 運動免疫 在比賽中，運動員在經過大量的運動以後，免疫力降低，增加患病機會。現代研究表明，針灸可以增加白細胞數量，促進抗體的產生，提升人體免疫機能。對不良狀態恢復，消除疲勞，保持健康有正面作用。 針灸又能提高血糖和血紅蛋白這些判斷運動性疲勞的指標成份的含量，可幫助消除疲勞。 疼痛控制 身體關節肌肉長期重複運動或過度操練都可引起疼痛，現代有足夠科學證據證明，針灸對人體多種疼痛，包括與運動關連較大的「神經性疼痛」和「傷害感受性疼痛」都有療效。 損傷恢復 在運動過程中受傷，使運動員不能參加鍛鍊和比賽，嚴重者可能導致失去活動能力，對運動員心理生理都構成極大壓力。針灸具有袪瘀、消腫、消炎、止痛的作用，能有效促進受傷部位的組織復原和機能恢復。 運動性失眠 運動員由於劇烈的運動或者精神緊張，導致運動性失眠，會不利運動員發揮影響成績。採用針灸能起到安神的效果，又可減輕肌肉酸痛，有效防止劇烈運動後的失眠情況。...
Curcumae Longae Rhizoma
Official name: Curcumae Longae Rhizoma English name: Turmeric Scientific name: Curcuma longa L. Chinese name: 薑黃 Chinese phonetic name: Jianghuang Source Dried rhizome of Curcuma longa L. (Fam. Zingiberaceae). [1] Place of origin Turmeric is...
Curcumae Longae Rhizoma
Official name: Curcumae Longae Rhizoma English name: Turmeric Scientific name: Curcuma longa L. Chinese name: 薑黃 Chinese phonetic name: Jianghuang Source Dried rhizome of Curcuma longa L. (Fam. Zingiberaceae). [1] Place of origin Turmeric is...