健康生活資訊
豆的營養保健作用
豆豆看似平凡，實質營養豐富，且各有其功。 黃豆 英文名稱：Soybean 來源：豆科植物大豆Glycine max (L.) Merr. 黃色種皮的種子。 營養成份 蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、大豆異黃酮、維生素B、維生素E、D－松醇、花色苷、鈣、磷、鐵等。 保健作用 中醫功能：味甘，性平。 寬中導滯，健脾利水，解毒消腫。 黃豆與黑豆成份相近，而含量有所不同，黃豆多作食用，黑豆有更高的保健價值，傳統上多作藥用。 用途介紹 可以用作烹調煮湯、做菜或發芽成大豆芽菜。 黃豆同時可製作成多種食品如豆漿、豆腐、豆卜、支竹、豆辦醬、普寧豆醬、日本納豆、味噌、醬油等。 宜忌人群 宜：大部份人皆可食用，特別適合更年期婦女、糖尿病、心血管病患者食用。 忌：黃豆含高量的普林，患有痛風、尿酸過高者應減少進食黃豆。...
豆的營養保健作用
豆豆看似平凡，實質營養豐富，且各有其功。 黃豆 英文名稱：Soybean 來源：豆科植物大豆Glycine max (L.) Merr. 黃色種皮的種子。 營養成份 蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、大豆異黃酮、維生素B、維生素E、D－松醇、花色苷、鈣、磷、鐵等。 保健作用 中醫功能：味甘，性平。 寬中導滯，健脾利水，解毒消腫。 黃豆與黑豆成份相近，而含量有所不同，黃豆多作食用，黑豆有更高的保健價值，傳統上多作藥用。 用途介紹 可以用作烹調煮湯、做菜或發芽成大豆芽菜。 黃豆同時可製作成多種食品如豆漿、豆腐、豆卜、支竹、豆辦醬、普寧豆醬、日本納豆、味噌、醬油等。 宜忌人群 宜：大部份人皆可食用，特別適合更年期婦女、糖尿病、心血管病患者食用。 忌：黃豆含高量的普林，患有痛風、尿酸過高者應減少進食黃豆。...
新冠病毒(2019-nCoV) – 事實與流言
冠狀病毒(Corona virus)是一大組群病毒的統稱，存在於人類和動物身上。一些已知冠狀病毒感染後，所引起的疾病包括: 感冒、中東呼吸綜合症、沙士等，屬典型的呼吸道感染病症。 2019冠狀病毒病(2019-nCoV)是一種新型冠狀病毒，於2019年12月在湖北武漢首次報導。 對於這次新冠肺炎疫症，網上存在大量流言、陰謀論及不實報導，令民眾有過度恐慌反應，連世界衛生組織都指出現「資訊疫情」。作為普通市民，我們應該篩選消息來源，只相信切實、可靠、專業的報導，例如衛生防護中心、世界衛生組織等，因為即使專家學者仍在不斷努力研究調查中，目前對於這個新近發現的冠狀病毒所知不多。 以下是一些有關新冠病毒(2019-nCoV)的迷思: 1.可以重複使用N95口罩嗎？可以洗它嗎？能用消毒劑對其進行消毒嗎？ 不能，口罩包括扁平的外科口罩或N95口罩，不能重複使用。如果你曾與新冠病毒患者或其他呼吸道感染患者有過密切接觸，你用過的口罩應已受到污染。應該在不接觸口罩正面的情況下，將其取下並妥善處理。摘下口罩後，還應該用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。 2.全身噴灑酒精或氯能殺死新冠病毒嗎？ 不能，在身上噴灑酒精或氯，是不能夠殺死已經進入體內的病毒。噴灑此類物質也可能對衣服或粘膜(即眼睛、口腔)有害。要注意，酒精和氯可能對各種表面的消毒有用，但是使用時須遵循適當的建議。 3.諸如公共廁所裡的幹手機，能在30秒內殺死2019-nCoV嗎？ 不能，幹手機不能有效殺死2019-nCoV。為了防止自己感染新冠病毒，應該經常用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。雙手清洗乾淨後，就用紙巾徹底擦乾，或用暖風乾手機徹底烘乾。 4.紫外線消毒燈能殺死新冠病毒嗎？ 不建議，紫外線燈不應用於手部或其他皮膚部位的消毒，因為紫外線輻射會導致紅斑(皮膚過敏)。 5.收到來自中國的信件或包裹安全嗎？ 安全，接收來自中國包裹的人，並不會增加感染新冠病毒(2019-nCoV)的風險。根據先前的分析，已知冠狀病毒在包裹或信件等物體上不能存活很久。 6.無症狀患者是否也可以傳播新型冠狀病毒？ 基於現有資料，新冠病毒(2019-nCoV)主要是由已出現症狀的患者傳播。世衛組織瞭解到，感染者有在出現症狀之前傳播的可能性。另外據對中東呼吸綜合症的觀察，其他冠狀病毒通過無症狀患者傳播的情況非常罕見。因此，無症狀患者可能不是病毒主要的傳播者。 7.有專門預防和治療新冠病毒的藥物嗎？ 沒有，到目前為止，還沒有專門用於預防和治療新冠病毒的藥物。感染患者應該接受用於緩解和針對症狀的治療方法，對於病情嚴重者最佳的處理方式也是支持性治療。 8.抗生素在預防和治療新冠病毒方面有效嗎？ 無效，抗生素只對細菌有效。新冠病毒(2019-nCoV)是一種病毒，因此不應將抗生素用作預防或治療手段。然而，如果你因新冠病毒住院，你可能會接受抗生素治療，因為有可能同時感染細菌。 9.世衛組織建議怎樣使用口罩？ 戴口罩前請洗手； 手不要觸摸口罩面，通過兩端線繩佩戴和摘取； 如佩戴過程中口罩變得潮濕，請更換； 取下口罩後，立即將其丟進垃圾桶，並洗手。 請記住，戴口罩無法做到完全防護。勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾或彎曲的手肘遮住口鼻，以及保持社交距離，至關重要。 10.寵物會傳播新冠病毒嗎？ 目前，沒有證據顯示狗貓等寵物會感染新冠病毒(2019-nCoV)。然而，與寵物接觸後，用肥皂和水清洗雙手，可以顯著減少其他常見細菌在寵物和人類之間的傳播，例如大腸桿菌和沙門氏菌。...
新冠病毒(2019-nCoV) – 事實與流言
冠狀病毒(Corona virus)是一大組群病毒的統稱，存在於人類和動物身上。一些已知冠狀病毒感染後，所引起的疾病包括: 感冒、中東呼吸綜合症、沙士等，屬典型的呼吸道感染病症。 2019冠狀病毒病(2019-nCoV)是一種新型冠狀病毒，於2019年12月在湖北武漢首次報導。 對於這次新冠肺炎疫症，網上存在大量流言、陰謀論及不實報導，令民眾有過度恐慌反應，連世界衛生組織都指出現「資訊疫情」。作為普通市民，我們應該篩選消息來源，只相信切實、可靠、專業的報導，例如衛生防護中心、世界衛生組織等，因為即使專家學者仍在不斷努力研究調查中，目前對於這個新近發現的冠狀病毒所知不多。 以下是一些有關新冠病毒(2019-nCoV)的迷思: 1.可以重複使用N95口罩嗎？可以洗它嗎？能用消毒劑對其進行消毒嗎？ 不能，口罩包括扁平的外科口罩或N95口罩，不能重複使用。如果你曾與新冠病毒患者或其他呼吸道感染患者有過密切接觸，你用過的口罩應已受到污染。應該在不接觸口罩正面的情況下，將其取下並妥善處理。摘下口罩後，還應該用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。 2.全身噴灑酒精或氯能殺死新冠病毒嗎？ 不能，在身上噴灑酒精或氯，是不能夠殺死已經進入體內的病毒。噴灑此類物質也可能對衣服或粘膜(即眼睛、口腔)有害。要注意，酒精和氯可能對各種表面的消毒有用，但是使用時須遵循適當的建議。 3.諸如公共廁所裡的幹手機，能在30秒內殺死2019-nCoV嗎？ 不能，幹手機不能有效殺死2019-nCoV。為了防止自己感染新冠病毒，應該經常用含酒精成分的免洗洗手液，或用肥皂和水清洗雙手。雙手清洗乾淨後，就用紙巾徹底擦乾，或用暖風乾手機徹底烘乾。 4.紫外線消毒燈能殺死新冠病毒嗎？ 不建議，紫外線燈不應用於手部或其他皮膚部位的消毒，因為紫外線輻射會導致紅斑(皮膚過敏)。 5.收到來自中國的信件或包裹安全嗎？ 安全，接收來自中國包裹的人，並不會增加感染新冠病毒(2019-nCoV)的風險。根據先前的分析，已知冠狀病毒在包裹或信件等物體上不能存活很久。 6.無症狀患者是否也可以傳播新型冠狀病毒？ 基於現有資料，新冠病毒(2019-nCoV)主要是由已出現症狀的患者傳播。世衛組織瞭解到，感染者有在出現症狀之前傳播的可能性。另外據對中東呼吸綜合症的觀察，其他冠狀病毒通過無症狀患者傳播的情況非常罕見。因此，無症狀患者可能不是病毒主要的傳播者。 7.有專門預防和治療新冠病毒的藥物嗎？ 沒有，到目前為止，還沒有專門用於預防和治療新冠病毒的藥物。感染患者應該接受用於緩解和針對症狀的治療方法，對於病情嚴重者最佳的處理方式也是支持性治療。 8.抗生素在預防和治療新冠病毒方面有效嗎？ 無效，抗生素只對細菌有效。新冠病毒(2019-nCoV)是一種病毒，因此不應將抗生素用作預防或治療手段。然而，如果你因新冠病毒住院，你可能會接受抗生素治療，因為有可能同時感染細菌。 9.世衛組織建議怎樣使用口罩？ 戴口罩前請洗手； 手不要觸摸口罩面，通過兩端線繩佩戴和摘取； 如佩戴過程中口罩變得潮濕，請更換； 取下口罩後，立即將其丟進垃圾桶，並洗手。 請記住，戴口罩無法做到完全防護。勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾或彎曲的手肘遮住口鼻，以及保持社交距離，至關重要。 10.寵物會傳播新冠病毒嗎？ 目前，沒有證據顯示狗貓等寵物會感染新冠病毒(2019-nCoV)。然而，與寵物接觸後，用肥皂和水清洗雙手，可以顯著減少其他常見細菌在寵物和人類之間的傳播，例如大腸桿菌和沙門氏菌。...
針灸按摩在運動的作用
各式運動包括競技和因為個人喜好興趣，或者爲了社交活動而參加的運動，例如跳舞、足球、籃球、游泳、踏單車、行山等。運動對改善體能、提升耐力、身心放鬆、減少體脂都有正面好處，但在忽略熱身、過度操練或意外的情況下則會引起身體的拉傷和疼痛等不適。 參與各項運動的人，亦可能會在鍛鍊或競技的過程中使肌肉、 肌腱受傷勞損，出現例如韌帶的扭傷、 撕裂、肌肉疼痛、慢性勞損等情況。 通過中醫按摩或針灸可減輕疼痛、鬆弛肌肉、解除組織沾黏、加速靜脈血及淋巴液的回流、加快受傷部位水腫吸收、使損傷的肌肉、 韌帶歸位。有助運動員可減輕疲勞、放鬆筋骨、提高運動成績。 按摩用於運動 運動前按摩 在運動前或訓練前15分鐘，用輕推摩及緩慢的揉捏手法按摩5-10分鐘可以促進血液循環，有助熱身使肌肉進入狀態，能提升肌肉的耐力和韌帶的柔韌性，增加關節的活動範圍。有助在運動時提高表現和減少因熱身不足引致的受傷機會，同時亦能舒緩運動員的緊張情緒。 運動後按摩 在鍛鍊或運動後休息1—2 小時開始按摩或於睡前進行按摩可使運動員全身放鬆，並加速清除使人感到疲勞、酸痛的代謝產物乳酸，能有效幫助消除疲勞恢復體力。還能明顯縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感覺。 運動後按摩 這通常發生在運動後 1-2 小時或睡前。 運動後按摩可以加速乳酸（一種會導致疲勞和酸痛的代謝物）的消除。實踐證明，運動後按摩可以使劇烈運動後的運動員降溫，消除疲勞，促進體力恢復。它還可以顯著縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感。 針灸用於運動 運動能力 劇烈運動可引起人體內源性自由基和過氧化脂質的生產增加，血睪酮水平下降，而使運動能力降低。針灸可提升機體抗氧化能力、清除自由基、阻止運動引起的血睪酮水平下降，從而保持運動能力。 運動免疫 在比賽中，運動員在經過大量的運動以後，免疫力降低，增加患病機會。現代研究表明，針灸可以增加白細胞數量，促進抗體的產生，提升人體免疫機能。對不良狀態恢復，消除疲勞，保持健康有正面作用。 針灸又能提高血糖和血紅蛋白這些判斷運動性疲勞的指標成份的含量，可幫助消除疲勞。 疼痛控制 身體關節肌肉長期重複運動或過度操練都可引起疼痛，現代有足夠科學證據證明，針灸對人體多種疼痛，包括與運動關連較大的「神經性疼痛」和「傷害感受性疼痛」都有療效。 損傷恢復 在運動過程中受傷，使運動員不能參加鍛鍊和比賽，嚴重者可能導致失去活動能力，對運動員心理生理都構成極大壓力。針灸具有袪瘀、消腫、消炎、止痛的作用，能有效促進受傷部位的組織復原和機能恢復。 運動性失眠 運動員由於劇烈的運動或者精神緊張，導致運動性失眠，會不利運動員發揮影響成績。採用針灸能起到安神的效果，又可減輕肌肉酸痛，有效防止劇烈運動後的失眠情況。...
針灸按摩在運動的作用
各式運動包括競技和因為個人喜好興趣，或者爲了社交活動而參加的運動，例如跳舞、足球、籃球、游泳、踏單車、行山等。運動對改善體能、提升耐力、身心放鬆、減少體脂都有正面好處，但在忽略熱身、過度操練或意外的情況下則會引起身體的拉傷和疼痛等不適。 參與各項運動的人，亦可能會在鍛鍊或競技的過程中使肌肉、 肌腱受傷勞損，出現例如韌帶的扭傷、 撕裂、肌肉疼痛、慢性勞損等情況。 通過中醫按摩或針灸可減輕疼痛、鬆弛肌肉、解除組織沾黏、加速靜脈血及淋巴液的回流、加快受傷部位水腫吸收、使損傷的肌肉、 韌帶歸位。有助運動員可減輕疲勞、放鬆筋骨、提高運動成績。 按摩用於運動 運動前按摩 在運動前或訓練前15分鐘，用輕推摩及緩慢的揉捏手法按摩5-10分鐘可以促進血液循環，有助熱身使肌肉進入狀態，能提升肌肉的耐力和韌帶的柔韌性，增加關節的活動範圍。有助在運動時提高表現和減少因熱身不足引致的受傷機會，同時亦能舒緩運動員的緊張情緒。 運動後按摩 在鍛鍊或運動後休息1—2 小時開始按摩或於睡前進行按摩可使運動員全身放鬆，並加速清除使人感到疲勞、酸痛的代謝產物乳酸，能有效幫助消除疲勞恢復體力。還能明顯縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感覺。 運動後按摩 這通常發生在運動後 1-2 小時或睡前。 運動後按摩可以加速乳酸（一種會導致疲勞和酸痛的代謝物）的消除。實踐證明，運動後按摩可以使劇烈運動後的運動員降溫，消除疲勞，促進體力恢復。它還可以顯著縮短運動後肌肉酸痛的持續時間，減輕疼痛感。 針灸用於運動 運動能力 劇烈運動可引起人體內源性自由基和過氧化脂質的生產增加，血睪酮水平下降，而使運動能力降低。針灸可提升機體抗氧化能力、清除自由基、阻止運動引起的血睪酮水平下降，從而保持運動能力。 運動免疫 在比賽中，運動員在經過大量的運動以後，免疫力降低，增加患病機會。現代研究表明，針灸可以增加白細胞數量，促進抗體的產生，提升人體免疫機能。對不良狀態恢復，消除疲勞，保持健康有正面作用。 針灸又能提高血糖和血紅蛋白這些判斷運動性疲勞的指標成份的含量，可幫助消除疲勞。 疼痛控制 身體關節肌肉長期重複運動或過度操練都可引起疼痛，現代有足夠科學證據證明，針灸對人體多種疼痛，包括與運動關連較大的「神經性疼痛」和「傷害感受性疼痛」都有療效。 損傷恢復 在運動過程中受傷，使運動員不能參加鍛鍊和比賽，嚴重者可能導致失去活動能力，對運動員心理生理都構成極大壓力。針灸具有袪瘀、消腫、消炎、止痛的作用，能有效促進受傷部位的組織復原和機能恢復。 運動性失眠 運動員由於劇烈的運動或者精神緊張，導致運動性失眠，會不利運動員發揮影響成績。採用針灸能起到安神的效果，又可減輕肌肉酸痛，有效防止劇烈運動後的失眠情況。...
Curcumae Longae Rhizoma
Official name: Curcumae Longae Rhizoma English name: Turmeric Scientific name: Curcuma longa L. Chinese name: 薑黃 Chinese phonetic name: Jianghuang Source Dried rhizome of Curcuma longa L. (Fam. Zingiberaceae). [1] Place of origin Turmeric is...
Curcumae Longae Rhizoma
Official name: Curcumae Longae Rhizoma English name: Turmeric Scientific name: Curcuma longa L. Chinese name: 薑黃 Chinese phonetic name: Jianghuang Source Dried rhizome of Curcuma longa L. (Fam. Zingiberaceae). [1] Place of origin Turmeric is...
The mushroom family for health benefits
Mushrooms are commonly recognized as vegetables, but they are technically a kind of fungus. A main difference between fungi and plants is that fungi do not make food from sunlight...
The mushroom family for health benefits
Mushrooms are commonly recognized as vegetables, but they are technically a kind of fungus. A main difference between fungi and plants is that fungi do not make food from sunlight...
Codonopsis Radix
Official name: Codonopsis RadixEnglish name: TangshenScientific name: Codonpsis pilosula (Franch.) Nannf., Codonopsis pilosula Nannf. var. modesta (Nannf.) L. T. Shen or Codonopsis tangshen Oliv.Chinese name: 黨參Chinese phonetic name: Dangshen Source Dried root of Codonpsis pilosula (Franch.)...
Codonopsis Radix
Official name: Codonopsis RadixEnglish name: TangshenScientific name: Codonpsis pilosula (Franch.) Nannf., Codonopsis pilosula Nannf. var. modesta (Nannf.) L. T. Shen or Codonopsis tangshen Oliv.Chinese name: 黨參Chinese phonetic name: Dangshen Source Dried root of Codonpsis pilosula (Franch.)...
桂枝
拉丁名稱: Cinnamomi Ramulus英文名稱: Cassia Twig拉丁學名: Cinnamomum cassia Presl中文名稱: 桂枝漢語拼音: guì zhī 來源 桂枝 樟科植物肉桂Cinnamomum cassia Presl的乾燥嫩枝。[1] 生產地 桂枝主產於廣東、廣西、海南及雲南省。[2][3][4] 性味 桂枝味辛、甘，性溫；歸心、脾、肺經。[1] 活性成分或主要化學成分 桂枝的活性或主要化學成分有桂皮醛、肉桂酸、2-甲氧基肉桂酸、1，4-二苯基－丁二酮、香豆素、β－谷甾醇、多聚體糖苷及多種二萜類化合物等。[5] 功效 桂枝發汗解肌，溫通經脈，助陽化氣，平沖降氣。[1] 傳統用途 桂枝主治風寒感冒，脘腹冷痛，血寒經閉，關節痹痛，痰飲，水腫，心悸，奔豚(以自覺氣從少腹上沖胸咽為主要症狀。發作時常伴腹痛、胸悶氣急、心悸、驚恐、煩躁不安，甚則抽搐、厥逆，或少腹有水氣上沖至心下，或兼有乍寒乍熱等)。[1][2] 不論表實無汗、表虛有汗的外感風寒均可使用 桂枝味甘性溫，能通陽扶衛，善於宣陽氣於衛分，暢營血於肌表，故有助衛實表，發汗解肌，外散風寒之功。如治療外感風寒、表實無汗者，常與麻黃配伍，以開宣肺氣，發散風寒，如麻黃湯；若外感風寒、表虛有汗者，可與白芍等合用，以調和營衛，發汗解肌，如桂枝湯。 用於寒凝血滯諸痛證 桂枝，能溫通經脈，散寒止痛。胸陽不振，心脈瘀阻，胸痹心痛諸證者，配枳實、薤白同用，如枳實薤白桂枝湯；對於中焦虛寒，脘腹冷痛者，配伍白芍、飴糖等同用，如小建中湯；寒凝血滯導致的月經不調，經閉痛經，產後腹痛等，可與當歸、吳茱萸合用，如溫經湯；用於風寒濕痹，肩臂疼痛，可配伍附子祛風散寒、通痹止痛，如桂枝附子湯。 溫扶脾陽以助運水 桂枝味甘性溫，既可溫扶脾陽以助運水，又可溫腎陽、逐寒邪以助膀胱氣化，而行水濕痰飲之邪，常配伍茯苓、白術、豬苓、澤瀉等藥同用如苓桂術甘湯及五苓散，以治療痰飲病、蓄水證。 助心陽，通血脈，止悸動 桂枝可用於心陽不振，不能宣通血脈，症見心悸動、脈結代者，常配伍甘草、人參、麥冬等，如炙甘草湯。重用桂枝治奔豚者，如桂枝加桂湯。 藥理作用 現代研究顯示桂枝具有抗菌抗病毒活性、解熱鎮痛作用、鎮靜抗驚厥作用、抗炎作用、對免疫系統的作用、利尿作用、增加冠狀動脈血流量的作用、抗氧化、降血脂等藥理作用[5][6]。 用法及劑量...
桂枝
拉丁名稱: Cinnamomi Ramulus英文名稱: Cassia Twig拉丁學名: Cinnamomum cassia Presl中文名稱: 桂枝漢語拼音: guì zhī 來源 桂枝 樟科植物肉桂Cinnamomum cassia Presl的乾燥嫩枝。[1] 生產地 桂枝主產於廣東、廣西、海南及雲南省。[2][3][4] 性味 桂枝味辛、甘，性溫；歸心、脾、肺經。[1] 活性成分或主要化學成分 桂枝的活性或主要化學成分有桂皮醛、肉桂酸、2-甲氧基肉桂酸、1，4-二苯基－丁二酮、香豆素、β－谷甾醇、多聚體糖苷及多種二萜類化合物等。[5] 功效 桂枝發汗解肌，溫通經脈，助陽化氣，平沖降氣。[1] 傳統用途 桂枝主治風寒感冒，脘腹冷痛，血寒經閉，關節痹痛，痰飲，水腫，心悸，奔豚(以自覺氣從少腹上沖胸咽為主要症狀。發作時常伴腹痛、胸悶氣急、心悸、驚恐、煩躁不安，甚則抽搐、厥逆，或少腹有水氣上沖至心下，或兼有乍寒乍熱等)。[1][2] 不論表實無汗、表虛有汗的外感風寒均可使用 桂枝味甘性溫，能通陽扶衛，善於宣陽氣於衛分，暢營血於肌表，故有助衛實表，發汗解肌，外散風寒之功。如治療外感風寒、表實無汗者，常與麻黃配伍，以開宣肺氣，發散風寒，如麻黃湯；若外感風寒、表虛有汗者，可與白芍等合用，以調和營衛，發汗解肌，如桂枝湯。 用於寒凝血滯諸痛證 桂枝，能溫通經脈，散寒止痛。胸陽不振，心脈瘀阻，胸痹心痛諸證者，配枳實、薤白同用，如枳實薤白桂枝湯；對於中焦虛寒，脘腹冷痛者，配伍白芍、飴糖等同用，如小建中湯；寒凝血滯導致的月經不調，經閉痛經，產後腹痛等，可與當歸、吳茱萸合用，如溫經湯；用於風寒濕痹，肩臂疼痛，可配伍附子祛風散寒、通痹止痛，如桂枝附子湯。 溫扶脾陽以助運水 桂枝味甘性溫，既可溫扶脾陽以助運水，又可溫腎陽、逐寒邪以助膀胱氣化，而行水濕痰飲之邪，常配伍茯苓、白術、豬苓、澤瀉等藥同用如苓桂術甘湯及五苓散，以治療痰飲病、蓄水證。 助心陽，通血脈，止悸動 桂枝可用於心陽不振，不能宣通血脈，症見心悸動、脈結代者，常配伍甘草、人參、麥冬等，如炙甘草湯。重用桂枝治奔豚者，如桂枝加桂湯。 藥理作用 現代研究顯示桂枝具有抗菌抗病毒活性、解熱鎮痛作用、鎮靜抗驚厥作用、抗炎作用、對免疫系統的作用、利尿作用、增加冠狀動脈血流量的作用、抗氧化、降血脂等藥理作用[5][6]。 用法及劑量...
常用中藥：連翹
拉丁名稱 : Fructu Forsythiae英文名稱 : Weeping forsythia capsule拉丁學名 : Forsythia suspensa (Thunb.) Vahl中文名稱 : 連翹漢語拼音 : lian qiao 連翹 來源 木犀科植物連翹的乾燥果實[1] 生產地 東北、華北、長江流域、雲南[2][3] 性味 苦，微寒；歸心、肺、小腸經[1] 活性成分或主要化學成分 木脂體類、黃酮類及苯乙烷類衍生物、毛柳苷、连翘酯苷 E、喹乙酸、黄瑞烷酮等[4]。 功效 清熱解毒，消腫散結，疏風散熱[1] 傳統用途 連翹主治癰腫瘡毒、瘰癧痰核、乳癰、丹毒、風熱感冒、溫病初起、溫熱入營、高熱煩渴、神昏發斑、熱淋澀痛等。[1][2] 1.連翹既能清心火，解瘡毒，又能消散癰腫結聚 連翹味苦性寒，有“瘡家聖藥”之稱。用治癰腫瘡毒，常與金銀花、蒲公英、野菊花等解毒消腫之品同用。用治痰火鬱結，瘰癧痰核，常與夏枯草、浙貝母、玄參、牡蠣等同用，共奏清肝散結，化痰消腫之效。 2. 長於清心火，散上焦風熱 治外感溫病，常與金銀花、薄荷、牛蒡子等同用，治療風熱外感或溫病初起，頭痛發熱、口渴咽痛，如銀翹散；用連翹心配伍麥冬、蓮子心等，尚可用治溫熱病熱入心包，高熱神昏，如清宮湯；連翹又能透熱轉氣，與水牛角、生地、金銀花等同用如清營湯，可治熱入營血之舌絳神昏，煩熱斑疹。 用於熱淋澀痛配伍車前子、白茅根、竹葉、木通等藥，能清心利尿，治療濕熱壅滯所致之小便不利或淋瀝澀痛。...
常用中藥：連翹
拉丁名稱 : Fructu Forsythiae英文名稱 : Weeping forsythia capsule拉丁學名 : Forsythia suspensa (Thunb.) Vahl中文名稱 : 連翹漢語拼音 : lian qiao 連翹 來源 木犀科植物連翹的乾燥果實[1] 生產地 東北、華北、長江流域、雲南[2][3] 性味 苦，微寒；歸心、肺、小腸經[1] 活性成分或主要化學成分 木脂體類、黃酮類及苯乙烷類衍生物、毛柳苷、连翘酯苷 E、喹乙酸、黄瑞烷酮等[4]。 功效 清熱解毒，消腫散結，疏風散熱[1] 傳統用途 連翹主治癰腫瘡毒、瘰癧痰核、乳癰、丹毒、風熱感冒、溫病初起、溫熱入營、高熱煩渴、神昏發斑、熱淋澀痛等。[1][2] 1.連翹既能清心火，解瘡毒，又能消散癰腫結聚 連翹味苦性寒，有“瘡家聖藥”之稱。用治癰腫瘡毒，常與金銀花、蒲公英、野菊花等解毒消腫之品同用。用治痰火鬱結，瘰癧痰核，常與夏枯草、浙貝母、玄參、牡蠣等同用，共奏清肝散結，化痰消腫之效。 2. 長於清心火，散上焦風熱 治外感溫病，常與金銀花、薄荷、牛蒡子等同用，治療風熱外感或溫病初起，頭痛發熱、口渴咽痛，如銀翹散；用連翹心配伍麥冬、蓮子心等，尚可用治溫熱病熱入心包，高熱神昏，如清宮湯；連翹又能透熱轉氣，與水牛角、生地、金銀花等同用如清營湯，可治熱入營血之舌絳神昏，煩熱斑疹。 用於熱淋澀痛配伍車前子、白茅根、竹葉、木通等藥，能清心利尿，治療濕熱壅滯所致之小便不利或淋瀝澀痛。...
常用中藥：白芷
拉丁名稱 : Angelicae Dahuricae Radix 英文名稱 : Dahurian Angelica Root拉丁學名: Angelica dahurica (Fisch. Ex Hoffm.) Benth. et Hook. f. / Angelica dahurica (Fisch. Ex Hoffm.) Benth. et Hook. f. var. formosana (Boiss.) Shan et Yuan中文名稱: 白芷漢語拼音: bai zhi ...
常用中藥：白芷
拉丁名稱 : Angelicae Dahuricae Radix 英文名稱 : Dahurian Angelica Root拉丁學名: Angelica dahurica (Fisch. Ex Hoffm.) Benth. et Hook. f. / Angelica dahurica (Fisch. Ex Hoffm.) Benth. et Hook. f. var. formosana (Boiss.) Shan et Yuan中文名稱: 白芷漢語拼音: bai zhi ...
雲芝與靈芝，那個適合你?
古代的芝泛指多個類型的真菌植物。因野生的芝在古代很罕有，中醫典籍中關於芝的應用記載其實不多，治療方劑也非常少。現今芝類品種大量培植，原材料供應穩定，而且質量有保證，芝類使用得以普及。靈芝與雲芝乃廣受歡迎的芝類珍品，消費者在保健應用時必須留意其功效則重。 芝類向來是珍貴且具養生價值的藥材。 相似點： 均為木腐菌； 均屬担子菌亞門、層菌綱、多孔菌目真菌； 均系祖國傳統藥材；均列為無毒上品藥； 均有益精氣、堅筋骨，久食輕身延年功效。 相異點： 雲芝 靈芝 雲芝 靈芝 學名 彩絨革蓋菌 靈芝 拉丁名 Trametes versicolor (Fr.) Pil. =Coriolus versicolor (Fr.) Qúel. =Polystictns versicolor (L.) Fr. Ganoderma Lucidum (Leysser Fr.)...
雲芝與靈芝，那個適合你?
古代的芝泛指多個類型的真菌植物。因野生的芝在古代很罕有，中醫典籍中關於芝的應用記載其實不多，治療方劑也非常少。現今芝類品種大量培植，原材料供應穩定，而且質量有保證，芝類使用得以普及。靈芝與雲芝乃廣受歡迎的芝類珍品，消費者在保健應用時必須留意其功效則重。 芝類向來是珍貴且具養生價值的藥材。 相似點： 均為木腐菌； 均屬担子菌亞門、層菌綱、多孔菌目真菌； 均系祖國傳統藥材；均列為無毒上品藥； 均有益精氣、堅筋骨，久食輕身延年功效。 相異點： 雲芝 靈芝 雲芝 靈芝 學名 彩絨革蓋菌 靈芝 拉丁名 Trametes versicolor (Fr.) Pil. =Coriolus versicolor (Fr.) Qúel. =Polystictns versicolor (L.) Fr. Ganoderma Lucidum (Leysser Fr.)...
What is “excess internal heat” in Traditional C...
What is “excess internal heat” in Traditional Chinese Medicine?Hong Kong people have a stressful urban life. Long working hours, stress, inadequate sleep are common problems working people face every day....
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Athletic Problems – Chinese Medicine Can Help
About athletic burnout Fatigue is inevitable for athletes following hard training and tough competition; sometimes they may even reach a state where simple rest is no longer adequate for full...
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ICE SKATING and TCM
ICE SKATING and TCMOk I haven’t been blogging for a few weeks. So it’s about time for another entry! This year the HK Trade Development department decided as a way...
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A lovely encounter
Well I am sorry for not posting on my blog for the last two weeks but was sick as a dog last week. You know it is bad when you...
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Porkchop on a Mission ….
Porkchop on a Mission ….Well here we are again for those 135 people who like us on facebook! For the rest of the masses let me introduce myself…I am Angela...
Porkchop on a Mission ….
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